🔥 Rejoignez la Section Running Compétition de l’UASG !
Vous aimez courir, vous challenger, repousser vos limites et partager votre passion avec d'autres coureurs motivés ?
La section Running Compétition est faite pour vous !
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🏃♂️🏃♀️ Pour qui ?
Que vous soyez traileur, routier, ou simplement passionné de course à pied, notre groupe accueille tous les niveaux – du coureur amateur au compétiteur expérimenté – tant que vous avez l’envie de progresser et de vous dépasser.
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📈 Ce que nous proposons :
Des entraînements encadrés, variés et structurés, adaptés à vos objectifs (chronos, distances, compétitions, etc.)
Des plans personnalisés selon vos envies et votre niveau.
Une dynamique de groupe motivante : entraide, encouragements, bonne humeur et dépassement de soi.
Des courses communes pour porter haut les couleurs de l’UASG. Chacun aura son t-shirt qu'il faudra porter lors des compétitions car il est essentiel de représenter fièrement son club !!
Un stage Trail annuel dans un cadre exceptionnel (un bon niveau d'entraînement est requis pour des raisons de sécurité).
Un stage route est en réflexion pour les amateurs de bitume.
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🗓️ Le programme hebdomadaire actuel :
- Lundi midi : séance de PPG (Préparation Physique Générale / renforcement musculaire) à la Défense
- Mardi midi : séance sur piste, pour le travail de vitesse et d’allure à la Défense et aux Dunes
- Mercredi midi : sorties groupées par niveau (endurance fondamentale) à la Défense
- Jeudi midi : séances spéciales côtes ou seuil, en groupes de niveau – pour développer puissance, mental et capacité cardio. À la Défense
- Vendredi midi : selon les forces en présence, un petit footing de récupération est parfois proposé ou bien d’autres surprises plus ou moins bonnes (du genre à avoir mal aux cuisses pendant une semaine… 😉)
- Le week-end : de nombreux rassemblements sont organisés entre les membres suivant les régions
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💬 Pourquoi nous rejoindre ?
- Parce qu’ici, l’esprit de compétition se conjugue avec l’esprit d’équipe.
- Parce qu’on se pousse mutuellement vers le haut.
- Parce que chaque membre, quel que soit son niveau, a sa place dès lors qu’il veut progresser, performer et partager.
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ℹ️ À savoir :
Seuls les stages nécessitent un niveau d’entraînement suffisant, pour garantir sécurité et plaisir pour tous.
Pour l'instant, uniquement les stages seront subventionnés en partie.
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